Обучение плаванию 3-6 лет

Места проведения     Запись на занятия     Фотогалерея

Приглашаем Ваших детей в возрасте 3-6 лет в специализированный детский бассейн в Алматы. Цель занятий заключается в укреплении детского организма, повышении иммунитета и обучении плаванию. Занятия проходят в группе до 7 человек под присмотром опытного детского тренера.  

Все упражнения выполняются при помощи специального инвентаря для обучения плаванию. Освоение с водой происходит одновременно с изучением простейших упражнений, которые являются элементами техники спортивных способов плавания. Занятия проходят в игровой форме. Детям раздаются ласты, нарукавники, специальные палки и доски для плавания и др. инвентарь. Длительность занятия от 30 до 45 минут. После того как ребенок освоит азы плавания, научится держатся на воде тренер переводит ребенка в малом бассейн.

Польза плавания для детей

Плавание в раннем возрасте имеет массу положительных моментов и благотворно влияет на детский организм. На детей плавание оказывает укрепляющий эффект - укрепляются мышцы спины, живота, шеи, рук и ног. Кроме того, плавание стимулирует кровообращение, развивает сердечную мышцу, а также тонизирует кожу малыша.

Также занятия плаванием снимают напряжение и способствуют более глубокому сну и улучшению аппетита.
Обучение плаванию в раннем возрасте будет прекрасный профилактической против простуды, сколиоза, сутулости, нарушений осанки, мышечной дистонии. Плавание доставит ребенку удовольствие и радость. Занятие плаванием влияет не только на здоровье, но и на развитие личностных качеств ребенка - дисциплинированность, самообладание, смелость, решительность, самостоятельность.

В 3-4 лет можно научить ребенка лежать на воде (на спине) и познакомить ребенка с физическими качествами воды (что вода сопротивляется движению наших рук и ног, что на вдохе человек плавает а на выдохе опускается под воду, что при горизонтальном положении тела человек хорошо держится на воде а в вертикальном плохо и т. д.) Если ребенок проявляет активный интерес и способности к обучению плаванию можно попробовать и в этот период научить его самым простым элементам плавания.

Главный аспект в этом возрастном периоде - НЕЛЬЗЯ давать детям плавать в резиновых надувных кругах, как это делали раньше. В круге ребенок находится в вертикальном положении - голова наверх, руки держатся за круг, а ноги направлены вниз. Потом очень сложно научить ребенка лежать на воде, остается доминанта к вертикальному положению, а принять лежачее положение в круге очень тяжело. Надо использовать такие поддерживающие средства, которые позволяют ребенку свободно лежать на воде и увеличивают его плавучесть (нарукавники и пояса).

5-6 лет самый благоприятный возраст для обучения детей плаванию. Они уже в состоянии понимать, что от них хочет преподаватель. Дети этого возраста способны 15-20 минут внимательно слушать и правильно выполнять указания преподавателя. Без этого невозможно добиться нужного результата. В плавании есть такое понятие как "чувство воды" - оно обеспечивается барорецепторами кожи и проприорецепторами мышц и в возрасте 5-6 лет ребенок уже может адекватно реагировать на сигналы, посылаемые этими рецепторами в ЦНС. До этого возраста ребенок чувствует давление воды на тело, ее движение и сопротивление, но не может сопоставить эти ощущения с тем что надо делать для улучшения своей плавучести.