Необходимые вещи для посещения бассейна
Справка:
Детям - от педиатра (эпидокружение)
Взрослым - от терапевта
Вещи:
Места проведения Запись на занятия
Аквааэробика - это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в наших бассейнах Алматы. На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе. Аквааэробика показана людям всех возрастов и комплекций, благодаря отсутствию больших нагрузок и профилактике некоторых заболеваний.
Кому подходит аквааэробика?
Упражнения в воде полезны для общего укрепления здоровья, поддержания мышц в тонусе и для похудения. Эффективность воздействия воды на тело уже давно не вызывает сомнений, и поэтому на сегодняшний день многие девушки ходят на занятия акваэробикой именно с целью улучшить фигуру.
Продолжительность тренировки 1 час (45 минут аквааэробика + 15 минут свободное плавание и сауна) 2 либо 3 раза в неделю.
Места проведения занятий |
Бассейн "Aquastars" ул. Яссауи, 1Б
![]() |
|
Запись на занятия |