Бассейны Aquastars : 25 метровые бассейны, имеют глубину от 1,5 до 2 метров, 4 плавательных дорожки. Проводятся групповые и индивидуальные занятия. Занятия проводят тренеры Высшей Категории Бассейны после реконструкции, постороены новые, просторные раздевалки, душевые. Полностью заменено фильтрующие оборудование. Мы знаем, как важно качество воды в бассейнах для наших клиентов, поэтому у нас стоит новейшая система фильтров для очистки воды. Имеется сауна, хамам. Каждый желающий после занятия может посетить сауну. Сауна включена в стоимость абонемента.
Оставить заявку
Бокс
- Занятия боксом развивают все группы мышц, улучшают координацию, ловкость и скорость реакции. Пример: любимое дополнительное «упражнение» профессиональных хоккеистов и теннисистов – бокс. Тренировки проводятся в максимально безопасном режиме при стопроцентной самоотдаче, при этом риск получения травмы сведен к минимуму. Этот вид спорта развивает не только физические качества, такие как: выносливость, скорость, быстрота реакции и т. д., но и развивает человека как личность. Уверенность в себе, сила воли, смелость, самоконтроль — непременные спутники боксёра.
Продолжительность занятия - 60- 95 минут
Оставить заявку
Тренажёрный зал
Тренировки в зале улучшают обмен веществ, кровообращение, работу сердечно-сосудистой системы и мозга. Также налаживается функционирование органов пищеварения и мочеполовой системы. Это отличная профилактика гипоксии и застойных явлений в организме. 5 причин пойти тренажерный зал 1. Всегда в форме 2. В здоровом теле здоровый дух 3. Без лишних килограмм 4. Полезная привычка- как образ жизни 5. Новые знакомства
Продолжительность от 1 до 2х часов.
Оставить заявку
Грудничковое плавание
- На грудничков плавание оказывает укрепляющий эффект - укрепляются мышцы спинки, животика, шейки, ручек и ножек. Кроме того, грудничковое плавание стимулирует кровообращение, развивает сердечную мышцу, а также тонизирует кожу малыша. Обычно грудничковым плаванием называют занятия с малышами до одного года. Упражнения направлены на общее физическое развитие ребенка. Еще такая физическая нагрузка может улучшить аппетит и сон малыша.
Продолжительность занятия- 30-45 минут
Оставить заявку
Свободное плавание
-Свободное плавание без тренера - это возможность самостоятельно заниматься плаванием в бассейне без присутствия инструктора или тренера. Во время свободного плавания вы можете выбирать свою собственную программу тренировок, стиль плавания, интенсивность и длительность занятий в соответствии с вашими желаниями и потребностями. Свободное плавание предоставляет вам свободу и гибкость в выборе тренировочной программы. Вы можете фокусироваться на улучшении техники плавания, увеличении выносливости, развитии мышц, сжигании калорий или просто наслаждаться расслабляющими плавательными сессиями.
Продолжительность занятия -45 минут
Оставить заявку
Водное поло
-Водное поло - это командный водный спорт, который играется в бассейне. В этой игре две команды соревнуются друг с другом с целью забросить мяч в ворота соперника и защитить свои ворота от головных атак.
Водное поло является олимпийским видом спорта и пользуется популярностью во многих странах. Это интенсивный и динамичный спорт, требующий хорошей физической формы, координации и командной работы. Водное поло развивает выносливость, силу, скорость и тактическое мышление у игроков. Водное поло предлагает уникальную командную динамику и возможность для спортивных достижений. Это вызывающий и захватывающий спорт, который привлекает как любителей, так и профессиональных спортсменов, и является отличным способом для развития физических навыков и укрепления командного духа.
Продолжительность занятия -45 минут
Оставить заявку
Синхронное плавание
-Синхронное плавание - это элегантный и художественный водный спорт, в котором группа пловцов выполняет хореографированные движения и акробатические элементы в воде под музыкальное сопровождение. Он сочетает в себе плавание, акробатику, танцы и выразительное искусство.
Синхронное плавание требует от пловцов высокой физической формы, гибкости, выносливости и музыкальности. Оно развивает не только физические навыки, но и способность работать в команде, улучшает координацию и самодисциплину. Кроме того, синхронное плавание предлагает пловцам возможность выразить свою творческую и художественную натуру, создавая красивые и запоминающиеся выступления в воде.
Продолжительность занятия –от 45 до 120 минут.
Оставить заявку
Аквааэробика
-В аква-аэробике сочетаются элементы аэробных упражнений и водных тренировок, что делает ее отличным способом улучшить физическую форму, сжигать калории, укреплять мышцы и улучшать гибкость. Вода предоставляет дополнительную поддержку и сопротивление, что помогает уменьшить нагрузку на суставы и уменьшить риск получения травм.
Продолжительность занятия -45 минут
Оставить заявку
Обучение плаванию детей и взрослых
Обучение плаванию - это процесс овладения навыками плавания и развития техники движений в воде. Это уникальное обучение, которое позволяет людям различных возрастов и уровней физической подготовки овладеть этим важным навыком.
Во время обучения плаванию вы будете работать с опытными инструкторами, которые помогут вам освоить правильную технику дыхания, движений рук и ног, а также управление телом в воде. Они научат вас основным плавательным стилям, таким как кроль, народный, брасс и баттерфляй, и помогут вам совершенствовать свои навыки. Обучение плаванию имеет множество преимуществ. Во-первых, это отличный способ развития физической формы, укрепления мышц, улучшения гибкости и выносливости. Во-вторых, плавание является низкоударным видом физической активности, что делает его безопасным и доступным для людей с разными ограничениями.
Обучение плаванию также помогает развивать координацию, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, способствует снижению стресса и повышению общего уровня самочувствия. Независимо от вашего уровня подготовки, обучение плаванию поможет вам преодолеть страх перед водой, повысить вашу самоуверенность в водной среде и насладиться всеми прелестями плавания.
Продолжительность занятия -45 минут
Оставить заявку
Скачай наше мобильное приложение вместо карты!
Подробнее
Футбольное поле
В нашем фитнес-клубе Aquastars есть футбольное поле под открытым небом размером 40 на 20 метров. Это идеальное место для того, чтобы провести тренировку, товарищеский матч или даже организовать небольшой турнир среди своей команды или коллектива.
На поле регулярно проходят тренировки для детей под руководством опытных тренеров. Мы предлагаем комфортные условия для всех участников: имеются раздевалки, душевые кабины, а для болельщиков - удобные трибуны.
Приходите на наше футбольное поле и наслаждайтесь игрой в футбол вместе с друзьями или коллегами, развивайте свои навыки и получайте удовольствие от активного отдыха на свежем воздухе!
Условия могут отличаться на некоторых филиалах, уточняйте у администраторов