Ожидайте ответа

Бассейны Aquastars : 25 метровые бассейны, имеют глубину от 1,5 до 2 метров, 4 плавательных дорожки. Проводятся групповые и индивидуальные занятия. Занятия проводят тренеры Высшей Категории
Бассейны после реконструкции, постороены новые, просторные раздевалки, душевые. Полностью заменено фильтрующие оборудование. Мы знаем, как важно качество воды в бассейнах для наших клиентов, поэтому у нас стоит новейшая система фильтров для очистки воды.
Имеется сауна, хамам. Каждый желающий после занятия может посетить сауну. Сауна включена в стоимость абонемента.

- Занятия боксом развивают все группы мышц, улучшают координацию, ловкость и скорость реакции. Пример: любимое дополнительное «упражнение» профессиональных хоккеистов и теннисистов – бокс. Тренировки проводятся в максимально безопасном режиме при стопроцентной самоотдаче, при этом риск получения травмы сведен к минимуму. Этот вид спорта развивает не только физические качества, такие как: выносливость, скорость, быстрота реакции и т. д., но и развивает человека как личность. Уверенность в себе, сила воли, смелость, самоконтроль — непременные спутники боксёра.

Продолжительность занятия - 60- 95 минут

- На грудничков плавание оказывает укрепляющий эффект - укрепляются мышцы спинки, животика, шейки, ручек и ножек. Кроме того, грудничковое плавание стимулирует кровообращение, развивает сердечную мышцу, а также тонизирует кожу малыша. Обычно грудничковым плаванием называют занятия с малышами до одного года. Упражнения направлены на общее физическое развитие ребенка. Еще такая физическая нагрузка может улучшить аппетит и сон малыша.

Продолжительность занятия- 30-45 минут

-Свободное плавание без тренера - это возможность самостоятельно заниматься плаванием в бассейне без присутствия инструктора или тренера. Во время свободного плавания вы можете выбирать свою собственную программу тренировок, стиль плавания, интенсивность и длительность занятий в соответствии с вашими желаниями и потребностями.
Свободное плавание предоставляет вам свободу и гибкость в выборе тренировочной программы. Вы можете фокусироваться на улучшении техники плавания, увеличении выносливости, развитии мышц, сжигании калорий или просто наслаждаться расслабляющими плавательными сессиями.

Продолжительность занятия -45 минут

-Водное поло - это командный водный спорт, который играется в бассейне. В этой игре две команды соревнуются друг с другом с целью забросить мяч в ворота соперника и защитить свои ворота от головных атак.

Водное поло является олимпийским видом спорта и пользуется популярностью во многих странах. Это интенсивный и динамичный спорт, требующий хорошей физической формы, координации и командной работы. Водное поло развивает выносливость, силу, скорость и тактическое мышление у игроков.
Водное поло предлагает уникальную командную динамику и возможность для спортивных достижений. Это вызывающий и захватывающий спорт, который привлекает как любителей, так и профессиональных спортсменов, и является отличным способом для развития физических навыков и укрепления командного духа.

Продолжительность занятия -45 минут

-Синхронное плавание - это элегантный и художественный водный спорт, в котором группа пловцов выполняет хореографированные движения и акробатические элементы в воде под музыкальное сопровождение. Он сочетает в себе плавание, акробатику, танцы и выразительное искусство.

Синхронное плавание требует от пловцов высокой физической формы, гибкости, выносливости и музыкальности. Оно развивает не только физические навыки, но и способность работать в команде, улучшает координацию и самодисциплину. Кроме того, синхронное плавание предлагает пловцам возможность выразить свою творческую и художественную натуру, создавая красивые и запоминающиеся выступления в воде.

Продолжительность занятия –от 45 до 120 минут.

-В аква-аэробике сочетаются элементы аэробных упражнений и водных тренировок, что делает ее отличным способом улучшить физическую форму, сжигать калории, укреплять мышцы и улучшать гибкость. Вода предоставляет дополнительную поддержку и сопротивление, что помогает уменьшить нагрузку на суставы и уменьшить риск получения травм.

Продолжительность занятия -45 минут

Обучение плаванию - это процесс овладения навыками плавания и развития техники движений в воде. Это уникальное обучение, которое позволяет людям различных возрастов и уровней физической подготовки овладеть этим важным навыком.

Во время обучения плаванию вы будете работать с опытными инструкторами, которые помогут вам освоить правильную технику дыхания, движений рук и ног, а также управление телом в воде. Они научат вас основным плавательным стилям, таким как кроль, народный, брасс и баттерфляй, и помогут вам совершенствовать свои навыки.
Обучение плаванию имеет множество преимуществ. Во-первых, это отличный способ развития физической формы, укрепления мышц, улучшения гибкости и выносливости. Во-вторых, плавание является низкоударным видом физической активности, что делает его безопасным и доступным для людей с разными ограничениями.

Обучение плаванию также помогает развивать координацию, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, способствует снижению стресса и повышению общего уровня самочувствия.
Независимо от вашего уровня подготовки, обучение плаванию поможет вам преодолеть страх перед водой, повысить вашу самоуверенность в водной среде и насладиться всеми прелестями плавания.

Продолжительность занятия -45 минут